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无缘东京奥运会，俄罗斯被禁赛两年，被禁赛的主要原因是什么？

俄罗斯被禁赛两年是因为涉及到一系列的严重兴奋剂违规行为和数据篡改问题。世界反兴奋剂机构（WADA）的调查发现，在2019年1月至2020年3月期间，俄罗斯篡改了其实验室的数据，试图掩盖一些兴奋剂检测结果。这被认为是对反兴奋剂规则的严重违反。 此前，俄罗斯曾因兴奋剂违规问题被禁赛过。在2014年索契冬奥会上，俄罗斯被曝出统一国家抗药剂计划，涉及到在测试中使用禁药以提高运动员的成绩。作为惩罚，俄罗斯在2018年平昌冬奥会上被禁止参加国旗下参赛，而仅以“奥运运动员从俄罗斯”身份参赛。 针对此次被禁赛，国际奥委会（IOC）裁定俄罗斯被禁止参加2020年东京奥运会和2022年北京冬奥会，并宣布禁止俄罗斯政府官员、旗下体育官员以及彩电人员参加奥运会。此外，东京奥运会上允许以个人身份参赛的受邀选手必须通过严格的各类检测和审查程序才能参赛。 这一决定被认为是对俄罗斯在反兴奋剂问题上的持续争议和违规行为的严厉处罚，以确保体育赛事的公平竞争性和运动员的权益。

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大学你有没有逃课过？

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怎么上粉底液

上粉底液可以按照以下步骤进行： 1. 选择适合自己肤色和肤质的粉底液。根据个人肤色选择相应的色号，根据自己的肤质选择合适的质地（如液态、膏状、轻薄等）。 2. 准备好干净的脸部和双手。洁面后将脸部彻底清洁，去除任何油脂和污垢。双手也要保持清洁。 3. 使用化妆海绵、化妆刷或双手涂抹粉底液。根据个人喜好，选择一种合适的工具。 - 使用海绵：将海绵稍微湿润或略微沾湿后，将适量粉底液倒在海绵上，然后从脸部中央向外轻轻推开，注意均匀涂抹至颈部线。 - 使用化妆刷：将适量粉底液倒在手背或专业调色板上，然后用刷子蘸取粉底液进行上妆，从脸部中央向外轻轻刷开。 - 使用双手：将适量粉底液倒在手背上，然后用指腹沾取粉底液，由脸部中央向外轻轻拍打或推开。 4. 注意避开眼周和嘴角。粉底液不需要涂抹到眼睛周围和嘴角，避免堵塞毛孔并避免产生妆感。 5. 注意均匀融合。上粉底液后，可以用化妆海绵轻拍脸部，将粉底液与肌肤更好地融合在一起，避免过于突出的分界线。 6. 等待粉底液完全吸收后进行后续的上妆步骤。粉底液需要一定时间进行吸收，等待片刻后再进行后续的上妆步骤。 以上步骤是一般的上粉底液方法，根据个人情况可以适当调整。

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